ห้าสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงด้วยการสูญเสียน้ำหนักของคุณเมนูอาหาร

การเกาะการสูญเสียน้ำหนักเมนูอาหารของคุณสามารถจะเป็นงานที่พยายาม สิ่งล่อใจ, cravings และทั้งหมดของอาหารที่คุณรู้ว่าคุณไม่ควรรับประทาน สำหรับบางยึดมั่นในการวางแผนอาหารใด ๆ ที่สามารถจะเป็นความพยายามที่จะใช้เวลาจริงความเชื่อมั่นและความมุ่งมั่นเช่นเดียวกับความละเอียดที่จะมองผ่านไปยังจุดสิ้นสุด เคล็ดลับเพิ่มเติมที่คุณมีไปพร้อมกันด้วยอาหารการสูญเสียน้ำหนักของคุณเมนูทั้งหมดดีกว่าที่คุณสามารถติดมันโดยการหลีกเลี่ยงความผิดที่สำคัญที่จะส่งเสริมให้แน่นอนน้ำหนัก ให้แน่ใจว่าจะเปลี่ยนทิศทางที่ชัดเจนของอาหารที่เป็นปฏิปักษ์ต่อไปนี้เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดกับการสูญเสียน้ำหนักของคุณเมนูอาหาร

อาหารทอด
อาหารทอดเป็นผู้นำของการลดน้ำหนักได้ไขมันงวด อาหารที่มีทอดมีชนิดที่เลวร้ายที่สุดของไขมัน; ลดความอ้วน ไขมันอิ่มตัวเช่นไขมันที่ร่างกายของคุณต่อสู้เพื่อประมวลผล ไขมันเหล่านี้มักจะมีจิตใจที่ติดตามหนึ่งที่พวกเขาขับตรงไปยังพื้นที่ที่มีปัญหาของคุณและติดรอบสำหรับค่อนข้างบางเวลา ต้องแน่ใจว่าเพื่อหลีกเลี่ยงการพวกเขาหากคุณต้องการที่จะเห็นความสำเร็จกับการสูญเสียน้ำหนักแผนอาหารของคุณ

อาหารที่มีน้ำตาล
อาหารที่มีน้ำตาลเกือบเป็นที่น่ากลัวสำหรับสุขภาพของคุณและเล่นเป็นความเสียหายมากที่จะสูญเสียน้ำหนักเมนูอาหารของคุณเป็นอาหารที่มีไขมันและทอดทำ น้ำตาลน้ำตาลกลั่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งขัดขวางความสามารถของร่างกายในการประมวลผลอาหาร พวกเขายังจะถูกเก็บไว้โดยทั่วไปในไขมันสำรองหรือโดยทั่วไปเพียงมุ่งหน้าไปยังส่วนที่เหลือของพื้นที่ไขมันและชำระขวาบนมา

สารกันบูด
สารกันบูดเป็นส่วนผสมที่น่าสงสัยมากสำหรับการวางแผนอาหารใด ๆ การศึกษานับไม่ถ้วนได้ข้อสรุปว่าส่วนใหญ่ของสารกันบูดในอาหารแปรรูปเป็นข่าวร้ายสำหรับสุขภาพของคุณและสำหรับผู้ที่ต้องการที่จะติดกับการสูญเสียน้ำหนักเมนูอาหาร ก็แนะนำให้คุณอย่าจากการบริโภคอาหารแปรรูปใด ๆ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

Posted on June 3, 2012 at 4:15 am by admin

Leave a Reply